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🏆上传 (Upload)冬季户外运动注意事项🏆上传 (Upload)冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬
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02-12 25
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🏆上传 (Upload)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆上传 (Upload)许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天
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🏆上传 (Upload)篮球预测：周二306NBA🏆上传 (Upload)森林狼上赛季防守端效率处于全联盟榜首，球队季后赛连续淘汰了太阳和实力强劲的掘金，含金量十足，西区决赛则完败于独行侠，攻击端火力稍显不足。本赛季，森林狼将唐斯交易，稍显意外，新援兰德尔和迪文琴佐的发挥中
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🏆上传 (Upload)剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆上传 (Upload)剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满
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